教室・イベント｜上野レディスクリニック｜名古屋市北区の産婦人科｜平安通駅から徒歩5分

院内スタジオ「IL SOLE」にて各種教室【マタニティビクス】【マタニティヨガ】【産後ヨガ】【ベビーマッサージ】を開催しております。ご希望の方はWEB予約が可能ですので、ホームページからご利用ください。お電話でも受付けしております。

各教室とも、キッズスペースでの託児（午前中は無料、午後の教室は託児料1回500円）がご利用いただけます。
託児ご利用の際は、1週間前までにWEB予約して頂くか、お電話にてご予約をお願いいたします。

妊娠中でも安心して楽しめる妊婦さんのためのトータルフィットネスです。エアロビクス運動やマタニティスロートレーニング、ストレッチ、エクササイズ、リラクセーションの５つのメソッドで妊娠、出産に必要な体力アップを目指します。
当院は日本マタニティフィットネス協会の登録施設です。協会認定インストラクターによるレッスンを行っております。

レッスン日程　＜毎週月曜日
開催 　10:00～11:00＞

妊娠中の運動不足を解消し、体重をコントロールし、ストレスや不安を解消することで、リラックス効果を得ることができます。また、骨盤の調整や血流の改善にも効果があります。

レッスン日程　＜毎週火曜日
開催　13:30～15:00＞

妊娠、出産で緩んだ骨盤底筋、腹筋を引きしめ、腰痛を改善し、体幹を鍛えることで姿勢を整えます。お子様と触れ合いながら一緒に楽しい時間を過ごし、運動不足の解消や、深い呼吸をしながら体を動かしていくことによるストレスの解消、リラックス効果も期待でき、出産後のママのメンタルケアにも有効です。

レッスン日程　＜毎週金曜日
開催　13:30～15:00＞

親子のコミュニケーションを深め、赤ちゃんの睡眠や消化を促し、免疫力を高める効果があります。また、赤ちゃんの肌触りを感じることで安心感や愛着形成にもつながります。

レッスン日程　＜毎週木曜日
開催　13:30～14:30＞